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냉방병과 여름감기 증상 많이들 햇갈려 하시는데요 자고 일어나 보니 머리가 띵하고 기침이 나온다면 대부분 “감기걸렸나?” 하고 의심하게 됩니다.
증상
냉방병은 바이러스가 아닌 실내외 온도차가 5도이상났을때 신체적 면역력이 저하되면서 나타나는 증상입니다
보통 두통을 동반하며, 어지럼증 심하면 소화불량 복통 설사도 보일수 있습니다
단 발열은 거의 없죠
감기같은 경우는 덥고 습한 여름철 면역력 저하로 더 길게 이어지는 경우가 많습니다.
증상으로는 기침, 콧물, 코막힘,인후통 몸살과 같이 발열이 있을때 감기를 의심해 볼수 있어요.
원인
감기는바이러스로 감염되는데 비해 냉방병:환경적 요인(찬 공기, 급격한 온도차, 자율신경계 불균형)이 크답니다
직작 사무실이든 우리가 가는 곳마다, 하다못해 동네 슈펌;켓을 가도 빵빵한 에어컨이 돌아가는 곳만 찾게 되는게 사실이 요즘처럼 과하게 찬공기에 노출되다 보면 나도모르게 냉방병에 걸리게 마련이죠
또한 그거 아시나요?
가는곳마다 켜져있는 에어컨들이 청결하게 관리되지 않고 있다면 이 또한 주범일수도 있다고 해요
증상 완화 기간과 마시면 약이되는 좋은 차
가벼운 증상으로는 실내에서 충분한 휴식과 컨디션을 잘 맞춰주면 1~3일 이내 좋아질수 있고 따뜻한차를 마시는 것도 큰 도움이 됩니다
간단하게 우유에 꿀을타서 따뜻하게 데워마시거나 생강차도 좋고, 홍차도 증상완화하는데 도움이 된다고 합니다
그에 비해 감기는 약을 먹으면 보름 안먹으면 15일이란 말이 있을정도로 어느정도 시간이 흘러야 나을수 있답니다.
예방법
지금까지 냉방병과 감기에 대해 증상이나 원인등 차이점에 대해 알아 보았는데요
뭐니뭐니 해도 아무런 증상없이 건강한게 최고죠😊
적정온도를 유지해서 너무 찬공기에 노출되는걸 방지해야되고 평소 가벼운 운동및 스트레칭도 건강한 여름을 날수있는 아주 중요한 방법일 것입니다
평소에 손씻기라든가 충분한 수분섭취 또한 휴식도 아주 중요한 예방법이 될수 있습니다
여름도 절정을 지나 며칠후면 우리나라 절기에 하나인 처서인만큼 큰 더위는 물러날 준비를 하고 있는것처럼 보이기도 하는 요즘입니다
모쪼록 여러분의 건강과 안녕을 기원하면서 오늘 포스팅은 여기까지 하겠습니다💕
